Jika Anda merasa, ikatan pertemanan atau persahabatan di tempat kerja membuat Anda focus dan produktif, berarti Anda mempunyai teman kerja yang baik. Survei Robert Half Internasional menemukan, 63% pegawai dan 57% eksekutif mengatakan produktifitas meningkat jika kolega adalah teman. Yang harus diperhatikan adalah, kembangkan hubungan dengan orang-orang yang tepat. Berikut, beberapa tipe kolega yang baik untuk teman dan yang harus dihindari.
Teman baik
Selalu siap menolong
Menjalalin hubungan positif dengan sesama pegawai dapat sangat membantu saan Anda menghadapi kesulitan. Sebagai contoh, akan baik jika punya teman yang bisa dipercaya dan diandalkan di kantor. Anda akan mendapat dukungan dan bantuan di saat merasa kelebihan beban. Orang-orang yang menyendiri mungkin harus membela dirinya sendiri di saat darurat profesional yang membangun hubungan dengan rekan kerja tak akan kehabisan bantuan di saat perlu.
Pengkritik yang baik
Punya teman kantor yang bisa memberikan tanggapan dan kritikan konstruktif pda ide-ide atau proyek Anda adalah keberuntungan besar. Mendapatkan opini jujur dari seseorang yang punya niat baik untuk Anda dan memahami lingkungan dalam organisasi dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang mengesakan.
Veteran
Menjalin persahabatan dengan veteram yang sukses dan bersemangat termasuk gerakan cerdik dan lainnya. Disaat krisis atau serba tidak pasti, profesional yang sudah diuji waktu dan pernah menapaki jalan tersebut bisa memberikan kebijakan besar. Selain itu, juga membuat Anda tenang dan tidak kehilangan arah. Tipe pekerjaan ini akan membantu Anda mengembangkan kemampuan –kemampuan dan mempertahankan sikap positif yang sehat.
Yang harus dihindari
Pecandu pesta
Orang- orang yang sering mengatakan hal-hal negatif bisa mempengaruhi perasaan Anda tentang pekerjaan Anda. Kendati pun mereka akan terus mengeluh. Mereka juga cenderung tak bisa dipercaya.
Si banyak cakap yang menghabiskan waktu
Jangan lupa, Anda sedang bekerja di tempat kerja. Secara umum, cermati waktu yang Anda habiskan untuk bicara dengannya. Jika tidak hati-hati, Anda bisa kehilangan banyak waktu dan tugas terbengkalai karena mendengarkan dia.
(Sumber : Work Friends 101 oleh Doug White, Robert Half Internasional, Yahoo.,Majalah Aura)
Kamis, 13 Mei 2010
di
11.36
|
0
komentar
Jika Anda merasa, ikatan pertemanan atau persahabatan di tempat kerja membuat Anda focus dan produktif, berarti Anda mempunyai teman kerja yang baik. Survei Robert Half Internasional menemukan, 63% pegawai dan 57% eksekutif mengatakan produktifitas meningkat jika kolega adalah teman. Yang harus diperhatikan adalah, kembangkan hubungan dengan orang-orang yang tepat. Berikut, beberapa tipe kolega yang baik untuk teman dan yang harus dihindari.
Teman baik
Selalu siap menolong
Menjalalin hubungan positif dengan sesama pegawai dapat sangat membantu saan Anda menghadapi kesulitan. Sebagai contoh, akan baik jika punya teman yang bisa dipercaya dan diandalkan di kantor. Anda akan mendapat dukungan dan bantuan di saat merasa kelebihan beban. Orang-orang yang menyendiri mungkin harus membela dirinya sendiri di saat darurat profesional yang membangun hubungan dengan rekan kerja tak akan kehabisan bantuan di saat perlu.
Pengkritik yang baik
Punya teman kantor yang bisa memberikan tanggapan dan kritikan konstruktif pda ide-ide atau proyek Anda adalah keberuntungan besar. Mendapatkan opini jujur dari seseorang yang punya niat baik untuk Anda dan memahami lingkungan dalam organisasi dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang mengesakan.
Veteran
Menjalin persahabatan dengan veteram yang sukses dan bersemangat termasuk gerakan cerdik dan lainnya. Disaat krisis atau serba tidak pasti, profesional yang sudah diuji waktu dan pernah menapaki jalan tersebut bisa memberikan kebijakan besar. Selain itu, juga membuat Anda tenang dan tidak kehilangan arah. Tipe pekerjaan ini akan membantu Anda mengembangkan kemampuan –kemampuan dan mempertahankan sikap positif yang sehat.
Yang harus dihindari
Pecandu pesta
Orang- orang yang sering mengatakan hal-hal negatif bisa mempengaruhi perasaan Anda tentang pekerjaan Anda. Kendati pun mereka akan terus mengeluh. Mereka juga cenderung tak bisa dipercaya.
Si banyak cakap yang menghabiskan waktu
Jangan lupa, Anda sedang bekerja di tempat kerja. Secara umum, cermati waktu yang Anda habiskan untuk bicara dengannya. Jika tidak hati-hati, Anda bisa kehilangan banyak waktu dan tugas terbengkalai karena mendengarkan dia.
(Sumber : Work Friends 101 oleh Doug White, Robert Half Internasional, Yahoo.,Majalah Aura)
Teman baik
Selalu siap menolong
Menjalalin hubungan positif dengan sesama pegawai dapat sangat membantu saan Anda menghadapi kesulitan. Sebagai contoh, akan baik jika punya teman yang bisa dipercaya dan diandalkan di kantor. Anda akan mendapat dukungan dan bantuan di saat merasa kelebihan beban. Orang-orang yang menyendiri mungkin harus membela dirinya sendiri di saat darurat profesional yang membangun hubungan dengan rekan kerja tak akan kehabisan bantuan di saat perlu.
Pengkritik yang baik
Punya teman kantor yang bisa memberikan tanggapan dan kritikan konstruktif pda ide-ide atau proyek Anda adalah keberuntungan besar. Mendapatkan opini jujur dari seseorang yang punya niat baik untuk Anda dan memahami lingkungan dalam organisasi dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang mengesakan.
Veteran
Menjalin persahabatan dengan veteram yang sukses dan bersemangat termasuk gerakan cerdik dan lainnya. Disaat krisis atau serba tidak pasti, profesional yang sudah diuji waktu dan pernah menapaki jalan tersebut bisa memberikan kebijakan besar. Selain itu, juga membuat Anda tenang dan tidak kehilangan arah. Tipe pekerjaan ini akan membantu Anda mengembangkan kemampuan –kemampuan dan mempertahankan sikap positif yang sehat.
Yang harus dihindari
Pecandu pesta
Orang- orang yang sering mengatakan hal-hal negatif bisa mempengaruhi perasaan Anda tentang pekerjaan Anda. Kendati pun mereka akan terus mengeluh. Mereka juga cenderung tak bisa dipercaya.
Si banyak cakap yang menghabiskan waktu
Jangan lupa, Anda sedang bekerja di tempat kerja. Secara umum, cermati waktu yang Anda habiskan untuk bicara dengannya. Jika tidak hati-hati, Anda bisa kehilangan banyak waktu dan tugas terbengkalai karena mendengarkan dia.
(Sumber : Work Friends 101 oleh Doug White, Robert Half Internasional, Yahoo.,Majalah Aura)
Diposting oleh
Vian
Kebanyakan anak tidak senang makan buah buah dan sayuran.Anda mungkin mengalami sendiri. Anak anda menyingkirkan setiap helai sayuran, mulai dari yang besar sampai yang kecil seperti irisan daun bawang, ke pinggir piring.Kenyataan ini tak hanya terjadi di tanah air kita. Tapi juga di Amerika. Menurut hasil survei, rata-rata anak umur 6 sampai 12 hanya mendapatkan separuh dari porsi buah dan sayuran yang di anjurkan. Selain merupakan sumber vitamin dan mineral, buah dan sayuran dianjurkan. Selain merupakan sumber vitamin dan mineral, buah dan sayuran juga mengandung senyawa yang membantu melindungi anak dari lkanker di masa dewasa. Untuk dorong anak menyukai buah-buahan dan sayuran berikut beberapa strategi dari Mindy Herman, R.D., disarikan dari Child.
Berikan buah-buahan yang bentuknya menarik
Beberapa jenis buah seperti belimbing dan kiwi mempunyai bentuk yang menarik sesudah diiris. Buat yang lainnya, seperti pepaya dan mangga juga bisa di buat menarik. Dalam bola-bola misalnya. Selain manis dan dagingnya lunak, mangga juga kaya vitamin A dan C. Mangga bahkan termasuk buah yang paling banyak mengandung vitamin A di banding buah-buah yang lainnya. Selingi melon dengan buah pepaya. Setelah cup pepaya memberikan vitamin C dan 2 kali lebih banyak dari yang di sarankan. Buah kiwi dan jambu biji juga kaya vitamin C.
Kaya warna
Anak-anak menyukai warna-warna cerah. Selain tomat merah, berikan tomat warna kuning atau oranye yang kaya vitamin A dan C. Kentang kuning, merah, dan ungu kaya serat dan Vitamin C. Sajikan dalam bentuk menarik. Misalnya, campur bola-bola melon atau semangka warna kuning, merah dan hijau. Sajikan dalam kulit melon yang isinya sudah di kerok. Sajiakan sayuran dalam bentuk yang menarik. Misalnya, buat kentang bakar menjadi orang-orangan dengan jambu atau rambut dari brokoli. Badan, kaki dan tangan dari wortel rebus dan lain sebagainya.
Perhatikan porsi
Sajikan dalam porsi kecil sesuai usia anak. Wortel besar bisa diiris-iris kecil. Lalu sajikan sebagai kebab dengan digabung bersama sayuran lain. Atau pilih jenis baby. Saat ini, tersedia berbagai jenis sayuran baby. Mulai dari wortel jagung, zucchini, sampai kentang.
Seling dengan camilan buah yang di keringkan
Buah yang di keringkan seperti aprikot, peach, nanas, dan cherry merupakan sumber vitamin dan serat kendati pun proses pengeringannya menghilangkan sebagian vitamin C. Buah yang dikeringkan ini juga bisa membantu mengatasi sembelit . Saat beli, cermati label apakah dalam proses pengeringan itu digunakan sulfur dioxide, zat kimia yang bisa menyebabkan ruam dan simptom seperti alergi pada sebagian anak. Bisa disajikan dengan dicampur dalam serealia atau dalam adonan cake.
Sumber : Majalah Aura
Diposting oleh
Vian
1.Jangan biarkan pikiran-pikiran beracun membanjiri sukma.
Kenali pikiran-pikiran negatif dan tantang dengan bukti-bukti, saran profesor psikologi Cristoper Peterson, Ph.D. Jika terjadi sesuatu yang tidak menyenangkan, coba anggap masalah itu sebagai sesuatu yang bersifat sementara dan disebabkan faktor-faktor eksternal yang tak bsa Anda ubah, bukan karena yang tak bisa Anda ubah, bukan karena nasib atau karena kelemahan anda.
2.Hindari bicara negatif pada diri sendiri dan pemikiran global.
Ganti kata-kata ‘selalu’ dan ‘tak pernah’ seperti dalam kalimat,”Saya tak pernah bisa mengerjakannya dengan baik lagi’, dengan pernyataan yang lebih sempit seperti,’Saya lupa bahwa kunci hari ini. Lain kali saya akan meletakkannya di dekat pintu.’
3.Tudingkan jari kepada orang lain.
Kedengarannya jelek. Tapi jika masalah yang Anda hadapi desebabkan orang lain, akan lebih sehat jika Anda menyalahkan orang itu dari pada menghukum diri sendiri.”Siapa bilang orang optimis lebih baik? Orang optimis itu lebih sehat,”kata Peterson.
4.Ajari diri Anda untuk menjadi pemenang dengan memenangkan diri anda.
Paling sedikit 2 kali dalam seminggu, kerjakan sesuatu yang menyenangkan, yang anda tahu bisa Anda bisa lakukan dengan baik. Apakah menyanyi, menggambar, berkebun, atau menjadi relawan.
5.Rayakan keberhasilan setiap hari.
Jika Anda bisa tetap tenang ditengah lalu lintas yang semrawut atau joging di saat merasa malas, beri nilai 9 pada diri Anda.
6.Cari teman-teman yang optimistik.
Kita akan menjadi seperti orang-orang yang berada di sekeliling kita, kata Peterson. “Beberapa tahun lalu, saya dan rekan sekerja saya sering pergi bersama dalam acara yang kami sebut happy hour. Biasanya kami duduk-duduk disuatu tempat, bicara dalam suasana muram. Sekarang saya punya pekerjaan baru dan teman-teman baru. Kami juga pergi jalan-jalan dalam acara happy hour tapi suasana menyenangkan.
7.Jangan terima jalan buntu.
Saat menemukan jalan buntu, cari jalan keluar yang kreatif. Jangan berhenti berolahraga karena merasa bosan atau karena malas olahraga sendiri. Cari teman yang mau joging bersama atau jadi anggota gym.
sumber : majalah aura
Diposting oleh
Vian
Kulit kepala
Air panas dan shampo menghilangkan minyak alamiah kulit, membuat kulit kepala jadi kering dan gatal. Untuk merawat kulit kepala, sekali seminggu ganti pencucian rambut secara menyeluruh dengan cara mengoleskan conditioner saja. Pijatkan counditioner ke arah rambut untuk meredam kekeringan. Jika kulit kepala masih gatal kemungkinan penyebabnya adalah histamines di dalam darah Anda. Untuk mengatasi, bilas rambut dengan air dingin untuk mengerutkan pembuluh darah.
Menghaluskan tangan
Cuci tangan denagn banyak sabun memang dapat menghilangkan banyak kuman, tapi pembilasan yang terlalu cepat membuat sabun dapat terjebak di bawah cincin atau masih menempel di tangan dan menyebabkan kulit kering. Lepas perhiasan, cuci tangan dengan sabun yang melembabkannya, bilas 30 detik, lalu oleskan lotion . Batasi penggunaan sabun antibakteri . Ingredient aktif di dalam sabun ini, triclosan, dapat mengiritasi.
Menghaluskan Seluruh Badan
Scrub badan dengan menggunakan gula karena lebih halus dibandingkan menggunakan nut atau biji-bijian.
Menghaluskan Bibir
Sebagian orang membasahi bibir ketika bibir terasa kering Padahal ketika menguap, saliva menghilangkan sebagian kelembapan alamiah mulut. Lebih baik oksigen lipbalm dengan glycerin atau lanolin, ingrrdien yang paling kaya. Oleskan sunscreen, hindari yang menggunakan cita rasakarena cenderung di jilat. Hindari pasta gigi kayumanis karena minyak rempah ini dapat mengakibatkan iritasi.
Menghaluskan Kaki
Kulit di tumit 3 kali lebih tebal dibandingkan seluruh kulit lainnya. Krim yang mengandung urea bukan hanya melembabkan, tapi juga eksfoliasi lapisan kulit kering. Oleskan sebelum tidur, kenakan kaus kaki. Lalu gosok dengan batu apung keesokannya ketika mandi.
sumber :majalah aura
Air panas dan shampo menghilangkan minyak alamiah kulit, membuat kulit kepala jadi kering dan gatal. Untuk merawat kulit kepala, sekali seminggu ganti pencucian rambut secara menyeluruh dengan cara mengoleskan conditioner saja. Pijatkan counditioner ke arah rambut untuk meredam kekeringan. Jika kulit kepala masih gatal kemungkinan penyebabnya adalah histamines di dalam darah Anda. Untuk mengatasi, bilas rambut dengan air dingin untuk mengerutkan pembuluh darah.
Menghaluskan tangan
Cuci tangan denagn banyak sabun memang dapat menghilangkan banyak kuman, tapi pembilasan yang terlalu cepat membuat sabun dapat terjebak di bawah cincin atau masih menempel di tangan dan menyebabkan kulit kering. Lepas perhiasan, cuci tangan dengan sabun yang melembabkannya, bilas 30 detik, lalu oleskan lotion . Batasi penggunaan sabun antibakteri . Ingredient aktif di dalam sabun ini, triclosan, dapat mengiritasi.
Menghaluskan Seluruh Badan
Scrub badan dengan menggunakan gula karena lebih halus dibandingkan menggunakan nut atau biji-bijian.
Menghaluskan Bibir
Sebagian orang membasahi bibir ketika bibir terasa kering Padahal ketika menguap, saliva menghilangkan sebagian kelembapan alamiah mulut. Lebih baik oksigen lipbalm dengan glycerin atau lanolin, ingrrdien yang paling kaya. Oleskan sunscreen, hindari yang menggunakan cita rasakarena cenderung di jilat. Hindari pasta gigi kayumanis karena minyak rempah ini dapat mengakibatkan iritasi.
Menghaluskan Kaki
Kulit di tumit 3 kali lebih tebal dibandingkan seluruh kulit lainnya. Krim yang mengandung urea bukan hanya melembabkan, tapi juga eksfoliasi lapisan kulit kering. Oleskan sebelum tidur, kenakan kaus kaki. Lalu gosok dengan batu apung keesokannya ketika mandi.
sumber :majalah aura
Diposting oleh
Vian
Postingan
